減肥禁忌水果(減肥禁忌水果有什么)

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1.忌食榴蓮、桂圓、梨、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高、熱量大的水果。最好吃黃瓜、番茄、檸檬、柚子等含糖量低的水果。

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2.減肥期間要多做體育鍛煉,比如爬山、慢跑、騎自行車或跳繩、游泳等。每天堅持鍛煉30分鐘最好。

本文到此結束,希望對大家有所幫助呢。

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回答時間:2024-02-28 16:19:01

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